• Patricia hält einen Zweig in der Hand und sitzt im Gras

Inspiration

Eine Inspiration ist laut Duden z. B. eine erhellende Idee, die jemanden weiterführt.
Stöbere und lass dich inspirieren durch die Gedanken und Gefühle, die ich mit dir teile.
Du kannst auch mal eine geführte Körperreise ausprobieren: Zum Hören & Sehen

Was suchst du?

Bild aus Acrylfarbe mit Punkten und Strukturen

Folge der Freude

Angesichts all der Ereignisse wie Krieg, Erdbeben, Hunger, Gewalt gegen Kinder und Frauen und Herausforderungen durch die eigenen Traumata möglicherweise eine befremdliche "Aufforderung". Und obige Liste lässt sich beliebig lang erweitern.
Weiterlesen
Blick über ein gefrorenes Feld beim Sonnenaufgang

Wenn du aufhörst, dich zu verteidigen, dann ist die Welt mit dir

Die heutige Inspiration kommt aus einem Buch von Thomas Hübl, das ich eben durchgeblättert habe, neugierig, was mich jetzt gerade anspricht, das ich hier teilen will. Tatsächlich haben die für heute gewählten Sätze viel mit mir selbst zu tun.
Weiterlesen
Drei Sonnenfänger mit Schnee bedeckt

Vertrauen in meine Körperweisheit

Mein Körper ist meine Basis, meine Heimat, mein Instrument, um im Hier und Jetzt zu sein. Spüren im Körper kann ich nur im Moment, nicht in der Vergangenheit, nicht in der Zukunft. Und meinen Körper zu fühlen, lässt mich wahrnehmen, wie ich jetzt gerade hier bin.
Weiterlesen
Frau lehnt sich zurück in einer Pose vor einem Hintergrund mit Graffiti

Überschriften für dein Jahr

Eigentlich nichts Unbekanntes und, wenn du die nachfolgenden einzelnen Worte liest, vielleicht auch wenig griffig bzw. altbekannt. Daher kommt hier eine Einladung: Vielleicht magst du dich an einen schönen Platz begeben, es dir bequem machen. Du könntest auch Papier und Stift davor bereitlegen, eine Kerze anzünden und etwas Leckeres zu Trinken holen.
Weiterlesen
Rostige Engelsfigur an einem winterlichen Strauch

Gedanken und Gefühlen immer mehr bewusst werden

Die heutige Inspiration stammt von einer Karte, auf deren Vorderseite steht: Ich liebe all meine Gedanken und Gefühle. Diese Worte schreibe ich tatsächlich mit einem kleinen Widerstand hin. Denn das ist für mich schon wieder ein Anspruch, den ich erfüllen soll.
Weiterlesen
Tropfen auf einem Zweig mit vielen Blättern

Das Leben auf mich regnen lassen

Heute ist ein guter Tag dafür, für das Leben auf mich regnen lassen. Seit ein paar Wochen gebe ich mir morgens Zeit, meiner Seele zu lauschen (inspiriert von Lee Harris - ihn hatte ich früher schon mal erwähnt). Und die ersten drei Worte, die heute kamen, waren: Langsam - Langsam - Langsam.
Weiterlesen