• Patricia hält einen Zweig in der Hand und sitzt im Gras

Inspiration

Eine Inspiration ist laut Duden z. B. eine erhellende Idee, die jemanden weiterführt.
Stöbere und lass dich inspirieren durch die Gedanken und Gefühle, die ich mit dir teile.
Du kannst auch mal eine geführte Körperreise ausprobieren: Zum Hören & Sehen

Was suchst du?

Kunst aus transparenten Plastikschlangen, die von der Decke hängen

Zwischen Bindung und Autonomie

Wie oft denken wir: das schaffe ich schon selber - ich muss das alleine hinbekommen. Wie oft gibt es innere Stimmen, die uns sagen: du darfst niemanden mit deiner Angst belästigen - du bist es nicht wert, Unterstützung zubekommen. Wie oft haben wir Angst, andere Menschen zu bitten zuzuhören, uns bei etwas zu helfen.
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Frische Grüne Blätter an einem Baum

Vertrauen

Dieses Mal habe ich ganz schön lange auf die Inspiration gewartet. Hier immer wieder in mich und das Leben zu vertrauen; darauf zu vertrauen, dass sie schon zur rechten Zeit kommen wird, lässt mich wachsen. Eigentlich hatte ich „fordert mich heraus“ geschrieben. Ein zarter Widerstand in mir ließ mich innehalten und eine neue Formulierung finden, die Weichheit und Zuversicht für mich ausdrückt.
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Patricia mit rotem Schal im Wind am Meer auf Klippen

Die Kraft der Pause

Es berührt und beglückt mich jedes Jahr, wenn im Frühling alle Pflanzen unbeirrt vom Geschehen in der Welt wieder Blätter und Blüten entfalten. Die Natur ist eine wirklich wunderbare Ressource und ein Anker für mich. Wie geht es dir gerade? Und was sind deine Ressourcen?
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Graue Katze rollt sich auf einem roten Teppich

Mich mir selbst zuwenden

Heute Morgen wurde mir klar, weswegen meine Inspiration für den März erst jetzt kam. Sie wollte am heutigen Weltfrauentag geschrieben und versendet werden. Und genau heute könntest du, wenn du magst, mit einer großen Portion Wohlwollens dir selbst gegenüber.
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Blick vom Berg in ein Nebelverhangenes Tal beim Sonnenaufgang

Podcast: Raum für einfach Sein

PODCAST: Im Rahmen der Podcastfolge "Berührende Momente für Frauen" wurde ich eingeladen zu einem Gespräch mit Dorothea Ristau, essmo: Wege aus der Essstörung.
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Zwei Frauen in weißen Kleidern schöpfen in der Nacht Wasser aus einem Bach

Ich bin genug

Heute Morgen bin ich mit der Erinnerung an meine Neujahrsinspiration, die ich im Wald geschenkt bekam, aufgewacht. Da habe ich - sozusagen von den Bäumen - erfahren, dass ich einfach so leben darf.
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